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Il y'a deux types de cours en SSBD: 1) les "public seminars" c'est-à-dire les cours ouverts à tous durant lesquels les participants se verront proposés une introduction au SSBD (techniques, culture, histoire, etc.). Durant ces stages, les participants travaillent essentiellement sur les techniques, la forme etc. 2) les closed door seminars" réservés aux membres des groupes SSBD. Durant ces cours les participants travaillent sur leur structure: c'est lors de ces cours que l'on travaille sur les principes fondamentaux de l'art. En résumé, le premier type d'entrainement constitue le muscle et le deuxième l'ossature.

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